Mọi người giúp mình câu thể tích này với ạ

cho khối chóp S.ABCD có chiều cao bằng 9 và đáy là hình bình hành diện tích là 10. gọi M,N,P,Q lần lượt là trọng tâm của các tam giác SAB, SBC,SCD,SDA . tính thể tích khối đa diện có các đỉnh M,N,P,Q,B,D